ネットでハピカムお小遣い★ブログ

ネットでハピカムお小遣い★ブログ記事ナビゲーション

≪ アレルギー体質って辛いですよね・・・。 ALL あの眞鍋かをりも審査員の動画CMコンテストついに優秀作品を発表!! ≫

お手軽サプリで毎日元気に♪

最近サプリメントに興味を持ち始めた私。

理由は・・・。

自分の料理で栄養がちゃんと摂れてるって思えないから( p_q)エ-ン

特に最近チョット貧血気味です。

昔から貧血や頭痛持ちだったのですが、貧血ぎみだなっておもったら、少しレバーを食べたり、頭痛になったら薬で紛らわしたり、と、あまり根本的な解決にならないことばかりしていた私なのですが、そろそろ本格的にちゃんとした対策を練らないとなーって思い始めました。

まぁ、歳とってきて「若くないなぁ」って思い始めたのがきっかけですが(・ω・;)(;・ω・)

でね、ビタミンBとかCとか色々サプリってあるけど、最近よく聞くのが腸溶性 ラクトフェリン

ラクトフェリンは乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあり、また、女性に嬉しい、鉄分の吸収を高め貧血を防ぐ働きもあるんですって(*'ω'*)

あとは、生理痛を軽減してくれたり、気分を落ち着かせてくれたり。ラクトフェリンは婦人特有の悩みを抱える女性にとっても嬉しい成分なんですねー。

最近では生理前に気持ちがイライラしたり、落ち込んだり、体調が悪くなったりする、月経前症候群(PMS)の女性が多いみたいですが、PMSにもなんだか効果がありそう。

そういえば私も生理前はどうも気分が落ち込んだり、旦那と喧嘩することが多いかも。

そんなとき、ラクトフェリンなどのサプリメントで体調を整えれば、生理前でも元気に過ごせるようになるかもしれないなぁなんて、思いました。

病は気から

とは言うものの、やはり医者にかかる前に、自分でできる栄養補給はチャレンジしてみるべきですよねつ´Д`)つ

普段の食事のメニューにも気をつけつつ、不足している栄養素などをサプリで補い、毎日元気に過ごせればなぁなんて思っています。



美容・ファッション・サプリ | 【2009-02-17(Tue) 19:36:09】 | コメント:(0) | [編集]
コメント
コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する


Copyright © ネットでハピカムお小遣い★ブログ All Rights Reserved. Powered By FC2. 
skin:*cuteblog*