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アロマテラピーでストレス解消

半年前くらいから、アロマテラピーしてます♪

私が主にアロマで癒される時間は、夜寝る前!
1日の疲れやストレスを、アロマの香りでやわらげてます。

アロマは基本的に、香りの種類によって、色々なアロマテラピーの人体への影響がありますが、リラックスしたい時に私が使ってるのはベルガモットというアロマです。

ベルガモットちょっぴり甘くて、ちょっぴり柑橘系の香りは、1日の疲れを癒し、気分をリフレッシュさせてくれます。ストレスはその日のうちにすっきり払拭!ってかんじの香りなんですよ~。

他にも気分をすっきりさせたい時には、レモンや、も~っと落ち着きたいときにはオレンジとかの香りが私はいいかんじです♪

今は雑貨屋さんなどで、アロマの可愛い香炉(?)を売っていたり、加湿器とアロマ機が合体したようなものもあるので、アロマテラピー試してみたいなーって思ってる人でもすぐにアロマをお試しできるから、気軽にアロマはじめられますよ♪

アロマの為に色々なアロマグッズを探したり、自分のお気に入りの香りを探したりするのも、また楽しかったりします。



住まい・生活・ペット・娯楽 | 【2009-04-20(Mon) 19:17:33】 | コメント:(0) | [編集]
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